Soutien et bien-être émotionnel

Je suis psychologue clinicienne diplômée d’un master en psychopathologie clinique depuis 2015 et je peux vous proposer un accompagnement psychologique.

Qu’est-ce qu’un accompagnement psychologique ?

C’est un soutien apporté par un thérapeute tel qu’une psychologue à une personne qui traverse des difficultés qui peuvent être de différents ordres. Le ou la psychologue lui permettra de mieux comprendre ses pensées, ses émotions et/ou comportements pour aller vers un mieux-être tout en l’aidant à découvrir ses ressources personnelles.

Comme dans le cadre d’une séance de naturopathie, il y aura un travail de recherche, de questionnements, d’analyse afin de creuser chaque aspect posant problème afin de remonter à la cause. Tout cela se fera en prenant compte de la temporalité psychique du patient.
Un travail thérapeutique avec un professionnel est différent d’une simple confidence à un ami. En effet, le patient bénéficie d’une écoute active offrant empathie, non jugement et confidentialité.
L’accompagnement psychologique peut être un soutien ponctuel ou un processus à long terme, offrant un soutien continu afin d’identifier chaque problème et d’en remonter à la cause. Des objectifs personnalisés pourront également être fixés en fonction des besoins ainsi que des aspirations tout en développant des compétences internes.

Plusieurs outils pour vous accompagner :

En tant que psychologue, je veux au mieux identifier votre ou vos problématiques. Je me suis donc formée à différentes techniques. Le but est de composer avec celles-ci pour trouver celle qui vous convient le mieux : approche psychanalytique, approche systémique, constellations, programmation neurolinguistique, utilisation de médias … Les outils sont nombreux pour vous aider au mieux.
Dans tous les cas, il sera important de faire l’anamnèse de votre histoire et de vos événements marquants afin de comprendre l’origine du problème.
Certains maux psychiques peuvent se manifester par le corps car tout deux sont liés d’où l’intérêt, dans certaines situations, de coupler l’accompagnement psychologique avec la naturopathie.

Comment cela se passe-t-il ?

Concrètement, le premier contact se fait par téléphone. Lors de ce moment, je vous expliquerai ma façon de procéder et comment se passeront les séances. Vous pourrez alors vous rendre compte si mon approche vous convient. Ce temps sera également l’opportunité de me poser vos questions. Il est important que vous vous sentiez à l’aise pour que le travail soit réalisé sans frein. Le prix des séances sera aussi évoqué. Il faut savoir que certaines mutuelles couvrent une partie du coût. Je vous transmettrai une facture par mail afin que vous puissiez vous faire rembourser.

Lors de la première séance, nous fixerons ensemble le cadre de cet accompagnement thérapeutique : la durée des séances, la récurrence, … En général, les rendez-vous durent environ 1h mais cela peut-être ajusté en fonction de vos besoins.

Qui peut bénéficier d’un accompagnement psychologique et pourquoi ?

Il existe une multitude de possibilités pour lesquelles vous pouvez prendre rendez-vous avec moi. En voici quelques une :

• Stress, anxiété, dépression, peur, phobie

• Traumatisme et stress post-traumatique, deuil

• Difficultés relationnelles (familiales, amoureuses, professionnelles…)

• Problème de confiance en soi

• Troubles du comportement (alimentaires, obsessionnels, dépendances…)

• Troubles du sommeil

• Meilleure compréhension de soi et de ses émotions

• Apprendre à exprimer ses besoins et poser ses limites

• …